Le cardio boxing est une discipline qui combine des mouvements de boxe et des exercices cardio.

ll est conçu pour améliorer la force, l’endurance, la résistance et la coordination.

Il aide à la concentration, à la réduction du stress et améliore la santé générale.

La spécificité de notre cardio boxing est de permettre également une progression technique en boxe afin d’éviter toute lassitude.